Los sueños que un individuo puede vigilar se los conoce como lúcidos. En los 70s, hubo un servicio particular en los EE.UU. que asistió a llevarlo a cabo viable. Un hombre podía llamar por teléfono a alguna hora del día y de la noche y contar su sueño. Integrantes fundamentalmente entrenados de este sistema escucharon a esta persona, analizaron el sueño y brindaron una interpretación completa del mismo. Si era desfavorable, decían lo que un individuo debería haber precaución.
El interés en la esfera de los sueños fue creciendo año tras año. Varios investigadores han comenzado a trabajar en ello. Los sueños se abrieron desde un nuevo criterio científico. Instructores de respetadas universidades e institutos daban seminarios sobre ello para la gente que deseaban ser capaces de transcribir y vigilar sus sueños. En ese instante, se han publicado toneladas de literatura especializada; se hicieron novedosas asociaciones todos los días.
Hoy en día, aún no hay un conjunto que logre saber si un hombre se proporciona cuenta de que duerme en este momento o contribuir a un hombre a «estar despierto» en sus sueños (excepto las lentes construidas por Stephen LaBerge, un psicofisiólogo de la Facultad de Stanford, que son para contribuir a vigilar nuestros sueños.
¿Qué debe llevar a cabo un hombre para vigilar un sueño en un sueño?
Actualmente, se han creado una secuencia de pasos fundamentales, como estudiar a manejarlo.
Una clave para el triunfo en el estudio del control de los sueños es la aptitud de darse cuenta en el sueño de que se duerme y que todo lo que está dando alrededor es sólo un sueño. Llevarlo a cabo, es muchísimo más complicado de lo que puedes imaginar. Transporta semanas o meses de costumbre para tener triunfo en ello, como aseguran los oneironauts.
¿Qué requiere un hombre para eso?
Puedes comenzar a escribir elementos particulares de tus sueños que señalan a su fabulosidad. Es sustancial actualizar esta lista cada noche y leerla regularmente. Va a ver que no tardará bastante en rellenarla porque, como dicen los profesionales, hay un grupo con limite y permanente de estos elementos en nuestros sueños.
Para darse cuenta en su sueño que duerme, además puede intentar volar hacia arriba. seguramente, te las arreglarás de forma sencilla con esto en tu sueño. O puedes leer algún texto, preferentemente dos ocasiones. Es visto que cuando lo leas por segunda vez, el texto va a ser diferente. Hay un patrón en el que las letras y los números la mayoría de las veces se confunden en nuestros sueños.
Además, puede ser complicado mantenerse en algún sueño. Hay instantes en los que todo está flotando y te se ve indistinto, como si estuvieras perdiendo la conexión con la verdad en tu sueño (aunque suene un poco paradójico). Entonces deberías intentar centrar tu atención en algún objeto o persona, tomarlo como punto de referencia y volver a él siempre que sientas que lo necesitas. No cambies tu punto de referencia para no confundirte.
decidirte a conocer un sueño de un tema en especial
Esto puedes evaluar un procedimiento de autosugestión. Piensa en lo que te agradaría soñar esta noche a lo largo del día. Inclusive las oraciones invariables tienen la posibilidad de ser suficientes. Tienen la posibilidad de ser una clase de hipnosis para ti. Aseguran que hay buenas opciones de que dibujes las imágenes que deseas en tu sueño de tal forma.
Además, es fundamental soñar cuando ya estás en la cama, justo antes de dormirte. Piense en algo interesante y déjese reposar con estos pensamientos.
Otro aspecto importante que entrena nuestra memoria y nos asiste a vigilar nuestros sueños es escribirlos. Todas las mañanas encuentra unos minutos para llevarlo a cabo (es primordial llevarlo a cabo justo luego de que te hayas despertado porque luego puedes olvidarlo). Aunque parezca que no lo recuerdas en absoluto, intenta comenzar por los datos que consigas acordarse. Al inicio, puedes acordarse cosas pequeñas e insignificantes; después – los episodios y sueños en el grupo. Al anotarlos te dejará hallar aspectos recurrentes en ellos; vas a saber cómo frecuenta finalizar tal o cual sueño, de esta forma tendrás la posibilidad de evadir un final no esperado.
Los investigadores de la Facultad Grant MacEwan de Canadá proponen que la gente que están acostumbradas a divertirse a videojuegos, principalmente justo antes de irse a la cama, tienen más posibilidades de vigilar sus sueños. Tanto los sueños humanos como los videojuegos representan una situación opción. Si un hombre se aficiona a los videojuegos como un pato al agua, debe ser tan bueno en el control de sus sueños.
No se limite al agua. Para controlar una técnica de control de sus sueños, debe entrenar los ejercicios nombrados previamente día tras días. El inicio es el mismo que el de algún otro tipo de actividad, así sea física o intelectual: si lo haces regularmente, el resultado va a llegar antes.
No debe molestarse si un sueño no avanza como usted quiere desde el principio; o si no puede vigilar todos los sueños que tiene; o si su control sobre un sueño es parcial. Inclusive los más expertos aeronautas tienen esos inconvenientes. Aún no se sabe cómo removerlos. Quizás, usted responderá a esta pregunta más adelante.